La dieta de "tres máximos" induce la discapacidad auditiva

Según la segunda encuesta nacional de muestra de personas discapacitadas en mi país, la proporción de personas mayores mayores de 60 años que padecen discapacidades auditivas es tan alta como del 11%. Según los expertos, la pérdida auditiva senil se refiere a la pérdida auditiva que ocurre gradualmente con la edad. La mayoría de ellos son la pérdida auditiva sensorial simétrica bilateral que empeora gradualmente, principalmente en pérdida auditiva de alta frecuencia. Con el aumento de la edad, el grado de pérdida auditiva aumenta, la sensibilidad de distinguir los sonidos disminuye, la capacidad de comprender el lenguaje disminuye y a menudo se acompaña de síntomas persistentes de tinnitus. La discapacidad auditiva y la discapacidad auditiva afectan seriamente la salud física y mental de los ancianos, lo que no solo conduce directamente a las barreras de comunicación, sino que también causa una variedad de problemas psicológicos, que dañan en gran medida la calidad de vida, la familia y las funciones sociales de los ancianos.

La audiencia comenzó a disminuir en sus 50 vs. 83 años este año, su audiencia sigue siendo muy buena

Recientemente, el Sr. Ge, que tiene unos 50 años, ha estado muy preocupado por una cosa, es decir, su audición está empeorando cada vez más. He estado sufriendo de enfermedades crónicas como la presión arterial alta durante todo el día, y aún no tengo 60 años. ¿Por qué mis oídos han comenzado a tener problemas? ¿Hay alguna forma de solucionarlo?

La Sra. Chu tiene 83 años este año. Debido a su persistencia a largo plazo en el ejercicio, su cuerpo es muy fuerte. Sin embargo, además de tener buena salud, lo que es aún más envidiable para el anciano de la misma edad es que su audición es muy buena, y no es difícil para ella comunicarse con los demás. Muchas personas dicen que la razón por la cual la audiencia de la Sra. Chu no ha degenerado está relacionada con su ejercicio diligente, pero muchas personas mayores a su alrededor también siguen haciendo ejercicio todos los días. ¿Por qué su audición sigue deteriorando?

La pérdida auditiva está relacionada con "tres máximos"

Con respecto a la angustia del Sr. Ge, los expertos dijeron que hay dos razones principales para la pérdida auditiva senil. El primero es la degeneración natural de las funciones de órganos sistémicos, y la velocidad de la degeneración varía de persona a persona; El segundo está relacionado con factores externos, que incluyen ruido ambiental, tomando medicamentos ototóxicos u otras enfermedades, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, etc.

"Las causas de la pérdida auditiva en los ancianos no se estudian muy a fondo en la medicina en la actualidad. Sin embargo, según la experiencia clínica, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son las principales causas de discapacidad auditiva en los ancianos, y tres de ellas son altas (altas en sangre presión, azúcar alta en sangre y presión arterial alta). Los lípidos en sangre) afectarán directamente la audición de los ancianos ".

La microcirculación coclear es muy sensible. Una vez que los microvasos se endurecen y bloquean, causará trastornos de microcirculación coclear y pérdida auditiva. Además, la tensión insuficiente del tendencia, la disfunción endocrina y la degeneración de la función del centro auditivo, e incluso la contaminación acústica y los medicamentos ototóxicos pueden causar discapacidad auditiva en los ancianos. La deficiencia de hierro severa también es una de las causas de la pérdida auditiva.

En términos generales, para los ancianos con condición física normal, después de los 70 años, la audición se degradará significativamente, y para las personas con algunas enfermedades crónicas, esta degeneración también será anterior. Yan Baoxing dijo que la pérdida auditiva en los ancianos es una degeneración de la función física, y casi todos tienen la posibilidad de enfrentarla, así que no seas demasiado pesimista.

El oído de auto-pick puede conducir fácilmente a la infección y la inflamación

¿Cómo pueden las personas mayores proteger su audiencia? Los expertos sugieren que deba prestar atención a 6 puntos en su vida diaria:

Trate de evitar daños por ruido en su audición. Si los ancianos están expuestos a ruidos como el rugido de las máquinas, los vehículos ruidosos y las voces humanas durante mucho tiempo, la audición se fatigará más fácilmente. sordo.

No te elijas los oídos. El método científico es usar un hisopo de algodón bañado en un poco de alcohol o glicerina cuando el canal auditivo tiene picazón insoportable, limpie ligeramente el canal auditivo o vaya al hospital para recibir tratamiento por un otorrinolaringólogo.

Use con precaución y evite las drogas ototóxicas. Los ancianos tienen muchas enfermedades, y a menudo se usan antibióticos como estreptomicina, gentamicina, kanamicina, etc. Debido a que la función de desintoxicación y excreción de los ancianos es baja, el uso excesivo de estos medicamentos es más probable que cause envenenamiento en el oído y daños a la audición.

Masaje a menudo. Al masajear, es aconsejable tomar el punto de Yifeng (la depresión detrás del lóbulo del lóbulo) y el punto de Tinghui (la depresión frente al lóbulo de la oreja es simétrica con el punto de yinfeng a través del oído) una vez por la mañana y la noche durante 5-10 minutos cada uno cada uno tiempo.

Emocionalmente estable, trate la vida con un corazón normal. Las personas necesitan controlar sus emociones en la vejez. Las fluctuaciones emocionales harán que los nervios autonómicos en el cuerpo pierdan sus funciones regulatorias normales, causando trastornos neurotróficos auditivos en los órganos del oído interno, lo que resulta en una fuerte pérdida o sordo auditivo.

Deshágase de los malos hábitos y preste atención a la higiene dietética. Trate de comer alimentos menos ricos en grasas y coma más verduras, frutas, pescado, carne de res y cordero que contienen más fibra y proteínas. También puede beber gachas de nogal, gachas de sésamo, gachas de maní, gachas de riñón de cerdo, etc., que son bastante beneficiosos para proteger la audición. Al mismo tiempo, el número y la frecuencia de fumar y beber deben controlarse al mínimo, y es mejor dejar de fumar y limitar el alcohol.